健康管理士の資格取得に向けて

こんばんは

皆様は健康な毎日を過ごされていますか？

アレルギーや花粉症を含めると日本人の2人に1人は

病気になっているそうです。

ただこういった症状も食生活を改善することで緩和することができます！

皆様に健康な毎日を過ごしていただきたいので、

今回健康管理士の資格取得を目指していきたいと思いますので、

よろしくお願い致します。

思ったより落ちなかった

こんばんは

金曜日ですが、先程まで仕事でした。

今電車の中ですが　今日はもうつかれきっているので

家帰ったらねたいｔ思う・・

また明日です

9月株主優待 購入できず

こんばんは

今日９月の株主優待権利確定日でしたが

指し値でいれてましたが残念、購入できませんでした。。。

明日大きく下がれば購入していきたいと思います。

あさひ購入

こんばんは。

会社員の方はお疲れ様です。

まだまだ水曜日なので、あと半分一緒に頑張りましょう。

本日は３３３３　自転車あさひの株を２００株購入

１３０８で入りました。

増税まえの駆け込み需要もむなしく２Qでは残念な結果に、、、

それでもチャートが分かりやすいので、来年あたりには上がっていると予想します。

明日少し下がれば、中間配当のこともあり、保有株を買い増ししたいと考えています。

9月株主優待 取得したい銘柄

こんばんわっ

今日も日経平均はプラスで終わりましたが、

保有銘柄はそこまであがらず（泣）

また、仕事で株価みれずでした。

最近ずっとあがりっぱなしなので、そろそろ

ズドンっと落ちてくるよな気がします、、

さて、９月株主優待取得で狙っている銘柄が

７４１２　アトム　と　９８３１　ヤマダ電気です。

アトムは９００半ばぐらいで拾いたいですが、きっと落ちてこないと思います。

ヤマダ電機は５００前後まで下がってきたら保有したいと思います。

食品添加物の怖さ②

食品添加物はすでに私たちの身体に影響があることが分かってきていますが、 日本ではまったく報道されていません！！ なので、自分たちで学んで対処するしかありません。 結論からいいますと 食品添加物を完全に避けることは非常に難しいです。 なので大切なことは ①食物繊維の多い食べ物を食べること 　（野菜・海藻類） ②発酵食品・生の食品をとること 　　　（味噌・納豆・麹） この2つです。 入ってくる物はしかたないので、いち早く解毒、排泄することが必要です。 私達は、一日に約８０種類以上の食品添加物を食べているようです。 食品添加物は、単体（一種類ごと）でしか、チェックされていないのが現状です。 食品添加物の食べあわせがあるってご存知ですか？ 亜硝酸塩とソルビン酸(保存料)・亜硝酸塩とパラオキシ安息香酸エステル・亜硝酸系の添加物とアミノ酸等などは、一緒になったり、紫外線を浴びたりすると発ガン物質を作り出すおそれがあるのです。　しかし、現状はそういったチェックがなされていないようです。 疑わしい食品添加物 発色剤「亜硝酸ナトリウム」 ハム・ベーコン・ソーセージ イクラなど 染色体異常・アメリカではベビーフードへの使用禁止 合成甘味料「アスパルテーム」 清涼飲料・ガム・アイスクリーム・ ゼリーなど ラットで脳などに腫瘍、ウサギのテストでは骨格異常などが発生 防かび剤 「チアベンダゾール（TBZ）」 グレープフルーツ・バナナ・レモン オレンジ マウスで奇形発生・変異原性・染色体異常 防かび剤「オルトフェニルフェノール(OPP)」「同ナトリウム」 グレープフルーツ・レモン・オレンジ 遺伝子損傷性・変異原生・ラットで膀胱ガンが発生 防かび剤「イマザリル」 輸入柑橘類 肝臓、腎臓障害 殺菌・漂白剤「過酸化水素」 かまぼこ・ちくわ・はんぺん 数の子など 遺伝子損傷性・染色体異常・マウスで発ガン・ラットで強い急性毒性 合成甘味料「サッカリン」 「同ナトリウム」 ガム・清涼飲料・漬け物 アイスクリーム・お菓子など 遺伝子損傷性・染色体異常・ラットで子宮、膀胱ガンが発生・カナダでは使用禁止 酸化防止剤「ジブチルヒドロキシトルエン（BHT）」 食用油脂・バター・ガム 魚介乾製品など 遺伝子損傷性・変異原性・染色体異常 小麦粉改良剤「臭素酸カリウム」 パン 中枢神経麻痺・眼球破壊・遺伝子損傷性・染色体異常・ラットで腎臓ガンが発生 合成着色料 「食用赤色２号（アマランサス）」「同アルミニウムレーキ」 菓子・清涼飲料・洋酒・冷菓など ラット、うさぎで発ガン・アメリカでは使用禁止 合成着色料 「食用赤色３号（エリスロシン）」「同アルミニウムレーキ」 和洋菓子・かまぼこ・福神漬け イチゴ・粉末食品など 染色体異常・発ガン性の疑い・ラットで赤血球減少・アメリカでは使用禁止 合成着色料 「食用赤色１０４号（フロキシン）」「同１０５号（ローズベンガル）」 かまぼこ・ソーセージ・でんぶなど 遺伝子損傷・変異原性・染色体異常・発ガン性のために多くの国で使用禁止 合成着色料 「食用赤色１号 （アシッドレッド）」 ハム・ソーセージ・福神漬け 味噌漬け・さくらえびなど 遺伝子損傷・変異原性・染色体異常・発ガン性のために多くの国で使用禁止 合成着色料「食用緑色３号 （ファーストグリーン）」 「同アルミニウムレーキ」 お菓子・清涼飲料など ラットで発ガン・染色体異常 EU諸国では使用禁止 合成着色料 ｢食用青色１号〔ブリリアントブルー〕｣「同アルミニウムレーキ」 お菓子・清涼飲料など ラットで発ガン・ EU諸国では使用禁止 合成着色料 「食用青色２号(インジゴカルミン)」「同アルミニウムレーキ」 和焼菓子・あん類・冷菓など ラットで発ガン・染色体異常 酸化防止剤「ブチルヒドロキシ アニソール（BHA）」 バター・マーガリン・食用油脂など マウス、ラットで歩行失調、呼吸促迫して死亡・染色体異常・変異原性

表示されている添加物・表示されない添加物・・・？

食品添加物の表示を免れているものがあるって、ご存じでした・・？ ＜例＞　ファーストフードなど、店頭販売のもの 　　　　小さな個包装のもの（表示スペースが無いもの） 　　　　包装しないで販売するもの（果物など） 　　　　などなど・・・・・ ＜キャリーオーバー＞ これは、その製品の材料に含まれているもの。つまり、バターやマーガリンを使って焼いた、パンやケーキには、マーガリンやバターの添加物についての表示義務が無いと言うことです。 ＜副剤・加工助剤＞ ２種類以上の食品添加物をうまく混じりあうように入れる酸化剤や溶剤、異常発酵などを抑えるものなど、製造過程で使用されるものの中に表示されないものがあるのです。 また、食品添加物のことは知っていただきたいことがたくさんありますので、何回かに分けてお伝えしていきたいと思います。 ご覧いただき、ありがとうございます。

食品添加物の怖さ①

こんばんは(^_^)

今日は食品添加物の危険性についてお伝えします。

 

 

【食品添加物とは】

・食品添加物は、保存料、甘味料、着色料、香料など、食品の製造過程または食品の加　　　　　工保存の目的で使用されるもの。

具体的にはというと・・・

①食品の品質劣化を防ぐ。（保存料、酸化防止剤、防かび剤など）

②食品の見た目や味、香りを良くして品質を向上させる。（調味料、甘味料、着色料、

　酸味料、香料）

③食品の栄養価を高める。（栄養強化など）

④食品の製造、加工に必要な物。（乳化剤、膨張剤、増粘剤など）

○食品添加物全体の数

第二位　アメリカ　150種類

第一がなんと日本　1500種類

あ、圧倒的に日本が多く使われています。

私達は、一日にどれぐらいの添加物を食べているかというと約８０種類以上の食品添加物を食べているようです。
食品添加物は、単体（一種類ごと）でしか、チェックされていないのが現状です。

では、添加物が身体にどういった影響があるかというと、

また続きは次回以降で

一例だけ

アスパルテーム

甘味料

パルスィート、清涼飲料、ガム、アイス、ゼリー

リンパ球の減少・動物実験で脳に腫瘍、カルシウム排泄量の増加、白内障・ファニルアラニンを含み新生児にフェニルケトン症発症の危険がある、妊婦は特に注意